[2-6] 나는 내가 왜 그런 줄 몰랐어 – 자기 지각 이론(Self-Perception Theory)으로 본 나의 행동 이해하기

"나는 왜 이걸 하고 있지?"친구들과 자주 가는 카페에서 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다. "왜 나는 늘 아이스 아메리카노만 시킬까? 정말 좋아해서일까? 아니면... 그냥 습관처럼?" 우리는 종종 스스로의 행동 이유를 명확히 알지 못한 채 살아갑니다. 그럴 때 들여다볼 수 있는 유용한 심리학적 틀 중 하나가 바로 '자기 지각 이론(Self-perception theory)'입니다. 이론 소개: 자기 지각 이론이란?자기 지각 이론은 1967년 사회심리학자 대릴 벰(Daryl Bem)이 제안한 개념으로, 사람은 외부의 관찰자가 타인의 행동을 분석하듯이 자기 자신의 행동을 관찰함으로써 내적 상태(감정, 태도, 의도 등)를 추론한다는 내용을 담고 있습니다. 다시 말해, 우리는 자신의 감정을 직접 느껴서 아..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 7. 1.
• textsms

[속설과 통설] “왼손잡이는 창의적이다?”

왼손잡이는 정말 특별할까?“왼손잡이는 천재다”, “왼손잡이는 예술적인 기질이 많다”라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 영화 속 천재 과학자나 예술가들이 왼손을 쓰는 장면도 자주 등장하죠. 이처럼 왼손잡이에 대한 신비로운 이미지가 대중문화 속에 널리 퍼져 있습니다. 하지만 이 믿음은 과연 과학적으로 뒷받침되는 이야기일까요? 이론 소개: 문화적 통념과 인지적 편향‘왼손잡이는 창의적이다’라는 말은 과학적 이론이 아니라 오랜 시간 축적된 문화적 통념입니다. 이는 확증 편향(confirmation bias)과 대표성 휴리스틱(Representativeness heuristic)이라는 인지적 경향성과도 연결됩니다. 즉, 몇몇 유명한 왼손잡이 천재들(레오나르도 다빈치, 파블로 피카소, 앨버트 아인슈타인 등)의 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 6. 30.
• textsms

[2-5] 왜 다들 웃을 때 나도 웃을까? – 동조 이론(Conformity Theory)으로 본 사회 속 ‘따라하기’의 심리

"그냥 다들 하니까…"라는 그 말지하철에서 모두 고개 숙여 휴대폰을 보고 있을 때, 나도 괜히 폰을 꺼낸 적이 있지 않나요?회의에서 모두가 고개를 끄덕이는데 나 혼자 의문을 제기하기 망설여진 적은요?이런 순간은 단순한 행동 같지만, 사실은 우리가 사회 속에서 얼마나 ‘동조’하며 살아가는지를 보여주는 장면입니다.동조 이론 (Conformity Theory)이론 정립자: 솔로몬 애쉬 (Solomon Asch), 1951년핵심 내용:동조 이론은 개인이 집단 내의 압력이나 규범에 영향을 받아 자신의 의견이나 행동을 바꾸는 심리현상을 설명합니다.애쉬는 ‘줄 길이 실험’을 통해, 자신이 확신하는 답이 있음에도 불구하고, 다수가 틀린 답을 고를 경우 개인도 그에 따라 틀린 답을 고를 확률이 높아진다는 점을 입증했습니..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 6. 29.
• textsms

[2-4] “나보다 더 나은 그 사람… 내 좌절의 기준은 어디에서 왔을까?” – 사회 비교 이론으로 보는 인간의 결정

SNS와 선망의 눈빛 속 흔들리는 자존감내가 사는 동네에서는 나름 말 잘하고 센스 있는 축에 속한다고 생각했다. 그런데 SNS를 보니, 나보다 더 유창하게 영어를 구사하고 멋진 커리어를 쌓은 동창이 있다. 그때부터 자꾸만 그 사람과 나를 비교하게 된다. 나의 위치는 과연 어디일까?사회 비교 이론 (Social Comparison Theory)이란?인간은 다른 사람과 자신을 비교하며 스스로를 평가하는 경향이 있습니다. 이 이론은 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger) 가 1954년에 처음 제안하였습니다. 그는 "인간은 자신의 능력과 의견을 판단하기 위해 타인과 비교한다"고 보았습니다. 사회 비교는 두 가지 방향으로 나뉩니다:상향 비교(Upward Comparison): 자신보다 더 나아 보이는..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 6. 28.
• textsms

[2-3] "나는 언제부터 '엄마'가 되었을까?" – 역할 이론(Role Theory)으로 보는 우리의 정체성

역할극 같은 일상 속 나의 정체성직장에서는 부하직원이자 팀장이고, 집에 오면 부모이자 자녀이며, 친구들과 있을 땐 또 다른 사람이 됩니다. 우리는 매일 상황에 맞게 역할을 바꿔가며 살아갑니다. 그런데 어느 순간, 그 역할이 나의 정체성 자체가 되어버리기도 합니다. 이처럼 ‘사회 속 나’는 단순한 개인이 아니라 '역할의 조합'으로 구성되어 있습니다. 역할 이론(Role Theory)이란?역할 이론은 우리가 사회적 존재로 살아가면서 맡게 되는 여러 '사회적 지위(Status)'에 따라 기대되는 행동, 즉 '역할(Role)'을 수행한다는 이론입니다. 이는 사회학자 랄프 린턴(Ralph Linton)과 탈콧 파슨스(Talcott Parsons) 등이 발전시킨 개념으로, 인간을 사회 구조 속 상호작용의 주체로 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 6. 25.
• textsms

[2-2] 한 번 찍힌 낙인, 왜 벗기 힘든가? – 낙인 이론(Stigma Theory)으로 본 사회의 눈

"저 사람은 원래 그래"라는 말의 무게한 번 잘못하거나 실수를 하면, 그 사람에게는 '문제 있는 사람', '믿을 수 없는 사람'이라는 말이 따라붙습니다. 누군가를 바라보는 시선은 쉽게 바뀌지 않고, 오히려 시간이 지나도 고정된 이미지로 남습니다. 이처럼 우리 사회는 개인을 있는 그대로 보기보다는, 어떤 '낙인'을 찍고 그 프레임으로 해석하곤 합니다. 낙인 이론(Stigma Theory)이란?낙인 이론은 사회학자 하워드 베커(Howard Becker)의 대표적인 사회구성주의 이론입니다. 그는 "일탈은 행동 그 자체보다도, 사회가 그것을 어떻게 정의하고 인식하느냐에 따라 결정된다"고 보았습니다. 즉, 어떤 행동이 문제가 되는지는 그 행동 자체보다도 사회가 그것을 어떻게 받아들이느냐에 달려 있다는 것이죠.낙인..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 6. 22.
• textsms