[속설과 통설] “뜨거운 물로 세수하면 모공이 열린다?”

- 속설에 숨은 피부 과학과 심리 많은 사람이 이렇게 믿고 있습니다:“뜨거운 물로 세수하면 모공이 열려 노폐물까지 쑥 빠진다.”특히 뷰티 팁이나 일상적 조언에서 자주 등장하는 이 말,어쩐지 그럴듯해 보이지만, 정말 과학적으로 맞는 걸까요?이론 소개‘뜨거운 물은 모공이 열고 찬물은 닫힌다’는 믿음은과학적 근거 없이 반복 경험과 경험담 기반으로형성된 '통설(common belief)'에 가깝습니다. '속설(lore)'이란 특정 집단이나 세대 안에서 구전된 믿음이고,' 통설(common belief)'은 사회 전반에 널리 퍼져 ‘사실’처럼 여겨지는 믿음입니다. 이러한 믿음은 확증편향, 반복 노출, 권위자의 언급 등에 의해인지 구조(schema)에 깊이 자리하며, 현실보다 더 강하게 동작합니다.과학적으로 보..

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• · 2025. 8. 6.
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뇌는 왜 두 방식으로 사고할까? - 이중처리 이론(Dual Process Theory)

System 1과 System 2의 경쟁과 협력 우리는 하루에도 수십 개의 판단을 내리며 살아갑니다.어떤 판단은 한순간에 자동으로 내리지만, 어떤 판단은 심사숙고 후 내려집니다.왜 같은 뇌가 이렇게 두 가지 방식으로 사고할까요?그 답은 바로 이중처리 이론(Dual Process Theory)에 있습니다. 이론 소개 '이중처리 이론(Dual Process Theory)'은 인간의 사고가 두 가지 방식으로 나뉜다는 개념입니다.빠르고 직관적인 System 1과 느리고 분석적인 System 2가 상호작용하며 우리의 판단을 형성합니다System 1은 자동적이고 감정 기반이며 경험과 패턴 인식을 통해 빠른 결정을 내리는 반면,System 2는 논리적이고 감정 자제된 사고를 통해 복잡한 문제를 해결하는 데 사용됩..

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• · 2025. 8. 4.
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"운동은 무조건 아침에 해야 한다?" - 운동 미신에 숨은 과학과 심리

“아침에 운동하면 하루가 상쾌하다”,“저녁에 운동하면 잠이 안 온다”는 말을 많이 듣죠.그래서인지 우리는 흔히 “운동은 무조건 아침에”라는 속설을 믿곤 합니다.그런데 이 말은 과연 과학적 사실일까요?우리의 몸과 마음에는 어떤 진실 혹은 오해가 숨어 있을까요? 이론 소개 (인지적 구조와 통설 형성)운동 시간에 대한 ‘아침 무조건 운동해야 한다’는 믿음은 과학적 근거보다 반복된 경험과 확증편향에 기반한 **통설(soft myth)**이며,이런 믿음은 사람들의 심리적 안정과 체계적 일상을 구성하는 **인지 구조(schema)**에 깊이 내재되어 있습니다.인지 구조(Schema)는 뇌가 정보를 분류하고 예측하는 틀로서,반복된 정보와 경험으로 형성된 통설은 기억과 판단에 큰 영향을 줍니다 (PMC 논문: ad..

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• · 2025. 7. 29.
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스키마 이론(Schema Theory) : 뇌는 어떻게 세상을 구조화할까?

우리는 하루에도 수만 가지 정보를 받아들이지만,모두를 기억하거나 완전히 이해할 수는 없습니다.그럼 어떻게 우리는 주변 세계를 빠르게 인식하고 해석할 수 있을까요?그 비밀은 바로 ‘스키마(schema)’라는 뇌의 인지 틀에 있습니다.쉽게 말해, 머릿속에 저장된 지식, 경험, 고정관념 등이 새로운 정보를 받아들이고 이해하는 데 영향을 미친다는 이론입니다. 이론 소개'스키마(schema)'는 사람들이 경험을 통해 만든 인지 틀 또는 지식 구조로,새로운 정보를 이해하고 저장하는 데 기반을 제공합니다.Frederic Bartlett가 처음 사용한 개념이며, Piaget는 이를 인지발달 이론의 핵심으로 발전시켰습니다.스키마는 단순한 기억 저장소가 아니라, 정보를 빠르게 처리하고 예측하는 데 활용되는 도구입니다. ..

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• · 2025. 7. 28.
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“꿈에서 이빨이 빠지면 누가 죽는다”는 미신은 어디서 왔을까?

--- 미신으로서의 꿈 해석과 심리 구조 어릴 적 “꿈에서 이가 빠졌으면, 누군가 죽을 거야”라는 얘기 들어보셨나요?실제로 많은 문화에서 이 믿음은 일종의 미신으로 전해져 왔습니다.그런데 왜 사람들은 진짜 꿈이 아닌, 단지 꿈속 이가 빠지는 현상에죽음이나 불행을 연결 짓고 믿게 되었을까요? 이론 소개미신은 과학적 근거 없이도 공동체의 정서나 불안을 반영한 믿음 체계입니다.특히 꿈 해석은 무의식적 통찰이나 예언적 의미로 받아들여지는 경우가 많고,“이가 빠진 꿈 = 불운 또는 죽음”이라는 인식은 대표적인 꿈 기반 미신 중 하나입니다.이 미신은 불확실성과 불안을 줄이고 싶은 심리,그리고 문화적 전승이 합쳐져 생겨났습니다. 실제 사례 및 해석사례 1. 할머니의 유언처럼 전해진 이야기70대 고령의 김씨는 평생 ..

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• · 2025. 7. 26.
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사랑의 삼각형 이론 - 진짜 사랑은 어떤 모습일까?

Sternberg의 사랑 3요소 이론 “사랑이 뭐냐고요? 그건 둘이 만나 서로 판단하고, 날마다 함께 커가는 걸까요?”사랑이라고 하면 가슴 뛰는 로맨스, 눈물 나오는 이별, 혹은 함께 나이 들며 쌓는 유대감을 떠올리죠.그런데 심리학에서는 ‘사랑’을 세 가지 요소로 분해해 설명하기도 한다고 합니다.이게 바로 𝐒𝐭𝐞𝐫𝐧𝐛𝐞𝐫𝐠가 제안한 사랑의 삼각형 이론인데요.오늘은 이 이론을 통해 ‘사랑의 본질’에 대해 조금 더 깊이 들여다보려 합니다. 이론 소개**사랑의 삼각형 이론 (Triangular Theory of Love)**은 미국의 심리학자 **로버트 스턴버그(Robert J. Sternberg)**가 1986년에 제시한 이론입니다이 이론에 따르면 사랑의 핵심은 세 요소로 구성됩니다:친밀감(..

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• · 2025. 7. 23.
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