[속설과 통설의 심리] 뜨거운 물로 세수하면 모공이 열린다? : 속설과 통설의 심리

뜨거운 물로 세수하면 모공이 열린다는 이야기를 들어보셨나요?"모공을 확장해 노폐물을 빼준대!" 이 말, 확실히 들어봤을 겁니다.그런데 실제로 과학적 근거가 있을까요?일상에서 너무나 당연하듯 굳어진 속설들—우리는 왜, 어떻게 그것을 믿게 되었을까요? 이론 소개속설(lore)과 통설(common knowledge)은비슷하지만 다릅니다.속설: 특정 집단이나 문화 내에서 입에서 입으로 전해오는 이야기.통설: 많은 사람이 실제로 ‘사실’이라고 믿고 있는 널리 퍼진 믿음.둘 다 과학적 근거 없이 자연스럽게 형성되지만,통설은 사회적 합의처럼 인식됩니다.이 두 개념은 사회심리학, 특히 인지적 편향과 깊은 관련이 있습니다.확증편향, 권위자의 발언, 반복 노출 등이 사람들로 하여금“다들 그러니까 나도 믿어야지”라는 심리를..

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• · 2025. 7. 18.
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[3-1]생각이 너무 많을 때, 뇌는 어떻게 반응할까? (인지 부화 이론 認知負荷理論 Cognitive Load Theory)

스마트폰 알림, 이메일, 메신저, 업무 자료, 할 일 리스트...우리는 매일 수십 가지의 정보를 동시에 처리하며 살아간다.그럴 때가 있다. 아무리 집중하려 해도 멍해지고, 손에 잡히는 게 하나도 없을 때.“왜 이렇게 피곤하지?”, “왜 이게 기억이 안 나지?”그 순간, 뇌는 말없이 SOS 신호를 보내고 있는지도 모른다.이럴 때 꼭 알아야 할 개념이 있다. 바로 '인지 부하 이론'이다.우리의 뇌는 생각보다 연약하다. 강한 것이 아니라, 유한한 것이다.그 유한성을 인정하는 순간, 우리는 더 나은 배움과 효율의 길로 나아갈 수 있다. 인지 부하 이론(Cognitive Load Theory)은 , 1980년대 호주 심리학자 존 스웬더(John Sweller)가 제안한 이론이다.이 이론은 인간의 작업 기억(wo..

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• · 2025. 7. 17.
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[미신과 믿음] 검은 고양이를 보면 재수 없다? - 미신의 기원과 그 의미를 찾아서

어느 날 밤길을 걷다가 검은 고양이 한 마리가 갑자기 튀어나왔다면, 여러분은 어떤 생각이 드시나요?“아, 오늘 뭔가 안 좋을 것 같아…”혹은 “재수 없는 징조인가?”이런 생각을 하셨다면, 여러분은 이미 무의식적으로 ‘미신’을 믿고 있는 셈입니다.이번 포스트에서는 흔히 들어본 검은 고양이 미신의 뿌리를 파헤치고, 왜 이런 믿음이 생겼는지 이론과 역사 속에서 탐색해보겠습니다. 이론 소개: 미신은 왜 생기는가?미신은 과학으로 설명되지 않는 사건을 인간이 의미 있게 해석하려는 시도에서 탄생합니다.인간은 불확실성, 위기, 통제 불가능한 상황에 처했을 때 불안을 해소하고자 특정 믿음을 만들어냅니다.심리학에서는 이런 행동을 '인지적 구멍을 메우는 행위'라고도 설명하죠.여기에 ‘상징’, ‘종교’, ‘문화’, ‘전설’이..

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• · 2025. 7. 15.
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[2-10] "왜 나만 손해야?" 불만의 심리학 - 공정성 이론 (Equity Theory)

“왜 나만 더 힘들지?”, “누구는 똑같이 했는데 더 많이 인정받네?” 이런 생각, 여러분도 한 번쯤 해본 적 있죠? 공정성 이론은 바로 이 ‘차별받고 있다’는 느낌, ‘내 노력 대비 결과가 형평한가’ 하는 우리의 비교심리를 심리학적으로 풀어낸 이론입니다. 동기, 만족, 이직까지 영향을 주는 이 공정의 법칙, 과연 왜 그렇게 중요한 걸까요?공정성 이론 (Equity Theory)1963년 존 스테이시 애덤스(John Stacey Adams)가 제안한 심리학 이론으로, 개인이 자신의 "투입(input)"과 "결과(output)"를 타인의 그것과 비교하며 느끼는 '공정함'이 동기와 만족도에 결정적 영향을 준다고 설명합니다예를 들어, 동료와 비슷한 시간과 노력을 투입했지만 결과(보수, 인정 등)가 더 적다면 ..

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• · 2025. 7. 14.
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[2-9] "누구를 아느냐가 당신의 미래를 결정한다” – ‘사회적 자본’의 힘'

인맥이 곧 경쟁력?취업 포털 사이트에서 자주 등장하는 문구 중 하나는 “관계도 실력이다”입니다.기업은 스펙만큼이나 ‘인성’, ‘적응력’, 그리고 ‘추천인’을 중요하게 여기고,입사 후에도 "누구랑 잘 지내느냐", "사내 네트워크가 넓으냐"가 실적이나 기회에 영향을 미치곤 합니다.스타트업 창업자들은 ‘투자 유치 이전에 사람을 먼저 구하라’는 말을 자주 합니다.그 말은 곧, ‘돈’보다 ‘사람’이 먼저라는 뜻입니다.특히 투자자, 멘토, 파트너와의 인적 연결은 사업의 성패를 좌우할 만큼 중요하죠.또한, 정치판이나 지역 커뮤니티, 예술계 등 여러 영역에서"누가 실력 있는가?"보다 **"누구와 연결되어 있는가?"**가 더 큰 힘을 발휘하는 경우도 흔합니다.왜 이렇게 '관계'가 중요한 시대가 되었을까요?그 답은 바로 ..

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• · 2025. 7. 13.
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[속설과 통설] “운동은 아침이 답이다?” – 과연 언제가 가장 좋은 운동 시간일까

아침 운동만이 정답일까?“운동은 아침 공복에 해야 더 효과 있다”, “아침 운동이 가장 건강에 좋다”는 말을 자주 듣습니다. 일부 운동 유튜버나 건강 프로그램에서도 아침 운동을 추천하곤 하죠. 하지만 정말 아침이 ‘운동의 황금시간’일까요? 혹시 이는 오해에서 비롯된 속설일 수는 없을까요? 이론 소개: 서캐디언 리듬과 생체리듬우리의 몸은 🕒 시계를 갖고 있다사람의 몸은 그 자체로 하나의 ‘시계’를 품고 있습니다. 이 시계는 우리가 수면을 취하고, 음식을 먹고, 운동을 할 수 있도록 신체의 다양한 기능을 조율합니다. 과학자들은 이를 ‘서캐디언 리듬(Circadian Rhythm)’, 즉 24시간 생체 주기 리듬이라고 부릅니다.이 생체 리듬은 단순히 잠에만 관여하는 것이 아닙니다. 체온, 혈압, 호르몬 분비..

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• · 2025. 7. 11.
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